読書感想『減らす技術 The Power Of Less』

レオ・バボータ　（Discover21　2009/8/5）

いわゆるビジネス系の自己啓発本。

内容は、

①人生に有効かつ大きなインパクトを与えるかを考えて行動を「取捨」し

②「重要でないがしなければならない」ことは量の「制限」をしっかり行い

③かならず一度にひとつのことだけする（シングルタスク）

の3つを守れば調子が良くなり、成功もするというものだ。

マインドフルネスの考え方を取り入れていそうである。

著者が主宰するブログのタイトルが「 Zen（禅）Habitｓ」らしいので、やはりそうだと思われる。

マーシャ・リネハンの『弁証法的認知療法』の一部にとてもよく似ている。

内容は上記①-③の3行でほぼ足り、多くの部分はうす伸ばし・重複気味だ。

タイトルにのっとって自らページ数をもう少し減らしてもよいと思うのだが、さて置き①-③に徹するメリットは確かに計り知れないだろう。

コンセプトとして好きな本である。

ビジネス向けの自己啓発本は、たまに刺激として読むには少し良い。

読まずに済むのが最も良い。